Dans une nouvelle formation en ligne intitulée Redefining Grief mise en ligne le 8 octobre 2026, le prince Harry s’est confié sans filtre sur sa santé mentale. Le duc de Sussex y relate la « chute d’adrénaline » et la dépression de deux semaines traversées au Canada en 2019, juste avant sa décision historique de quitter ses fonctions royales avec Meghan Markle.
Une mise à nu rare sur la santé mentale et le deuil. Dans le cadre de la MasterClass Redefining Grief (lancée le 8 octobre 2026 et codirigée avec la neuroscientifique Mary-Frances O’Connor de l’Université d’Arizona), le prince Harry est revenu sur les coulisses psychologiques de son départ de la couronne britannique.
Une « chute d’adrénaline » et deux semaines de dépression au Canada
Durant la pause de six semaines passée au Canada fin 2019, loin de la pression médiatique et de l’environnement stressant de la monarchie, le prince a fait l’expérience d’un contrecoup physique et psychologique inattendu. Deux ou trois jours après son arrivée, il a ressenti un vide abyssal : « J’ai réellement sombré dans la dépression pendant environ deux semaines et j’avais l’impression de ne pas pouvoir fonctionner sans adrénaline », confie-t-il dans ce module de 20 leçons consacré aux impacts du deuil sur le corps et le cerveau. C’est peu de temps après cet épisode que le couple annonçait sa mise en retrait de la famille royale.
Le deuil de la princesse Diana et l’« engourdissement émotionnel »
Le duc de Sussex s’est également épanché sur la perte tragique de sa mère, la princesse Diana, expliquant être resté « émotionnellement engourdi » pendant de longues années. Il pensait alors à tort qu’il se devait de rester en permanence dans la tristesse pour prouver l’amour et le manque qu’il ressentait.